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1、疾病分析：酸奶中含有大量的益生菌，可以促进人体的新陈代谢，从而在一定程度上吸收脂肪，并能在一定程度上减肥。
2、但是，想要减肥，单纯依靠酸奶是无效的。
3、你要结合合理的饮食和运动来缓解。
4、日常生活中可以选择快跑或者做广播操。
5、饮食上不要吃油腻、重口味、辛辣、刺激性的食物。
6、饮食以清淡为主，多吃水果蔬菜。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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